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ZUMO DE HINOJO.
El hinojo, además de reducir los gases y ayuda a digerir mejor los alimentos, por lo que es un remedio casero muy efectivo contra el estreñimiento. Puedes tomarlo en zumo, como este. Para prepararlo solo tienes que triturar en una batidora eléctrica estos ingredientes:
- 1 hinojo.
- 2 manzanas (mejor Granny Smith, Fuji o Royal Gala).
- 1 puñado de menta.
LA MANZANILLA DE TODA LA VIDA → Entre nuestros remedios caseros para el estreñimiento no puede faltar la manzanilla. Esta delicada y aromática planta, favorece la eliminación de gases, reduce la hinchazón y el dolor abdominal y propicia el buen funcionamiento del intestino.
COMPOTA LAXANTE NATURAL → Un desayuno de lo más laxante (natural).
Cuece una manzana (con piel) y ciruelas secas con agua y endulza con miel. Tritura bien y a disfrutar.
EL CLÁSICO POLEO TE PUEDE AYUDAR → Es una de las infusiones que puedes encontrar en cualquier cafetería o bar y que mejora las digestiones y deshincha el organismo.
Además de que ayuda a eliminar los gases (una de las molestas consecuencias del estreñimiento).
AGAR-AGAR, LAXANTE SUAVE NATURAL El → agar-agar es un tipo de alga oriental, que puedes encontrar tal cual o en polvo y que es un laxante muy muy suave para personas con intestinos delicados.
Lubrifica las paredes y facilita el movimiento de los residuos, gracias a sus mucílagos. Para obtener todos los beneficios de este remedios casero contra el estreñimiento, pon una cucharadita de agar-agar en una taza de agua y cuece hasta que se disuelva.
Tómala al acostarte y, si lo necesitas, por la mañana.
